Absence | Таймер за правилото 20-20-20 и напомняне за умора на очите
Стандартното 'правило 20-20-20' диктува: на всеки 20 минути, направете 20-секундна почивка и погледнете нещо на 20 фута разстояние. Това не е почивка. Това е 20-секунден период на охлаждане за биологична машина, за да продължи да работи.
Ние предефинираме правилото: Работете 20 минути. Почивайте 20 минути. Не просто гледайте на 20 фута разстояние - отдалечете се на 20 фута. Изчезнете напълно.
(Налична е опция от 20 секунди за тези, които все още са обвързани със системата, но се препоръчва пълно отсъствие.)
1. ПрисъствиеСистемата проследява лицето ви. Ако отклоните поглед, таймерът за работа спира. Не можете да фалшифицирате фокуса си.
2. ОтсъствиеПълно физическо отсъствие. Ако обективът засече лицето ви по време на почивката, обратното броене се нулира. Не се връщайте, докато времето не изтече.
