
Стандартне 'правило 20-20-20' диктує: кожні 20 хвилин робіть 20-секундну перерву і дивіться на щось на відстані 20 футів. Це не відпочинок. Це 20-секундний період охолодження для біологічної машини, щоб продовжити роботу.
Ми переосмислюємо правило: Працюйте 20 хвилин. Відпочивайте 20 хвилин. Не просто дивіться на 20 футів - відійдіть на 20 футів. Зникніть повністю.
(20-секундний варіант доступний для тих, хто все ще прив'язаний до системи, але рекомендується повна відсутність.)