Absence | Minutnik zasady 20-20-20 i przypomnienie o zmęczeniu oczu
Standardowa 'zasada 20-20-20' dyktuje: co 20 minut zrób 20-sekundową przerwę i spójrz na coś oddalonego o 20 stóp. To nie jest odpoczynek. To 20-sekundowy okres chłodzenia dla biologicznej maszyny, aby wznowić mielenie.
Redefiniujemy zasadę: Pracuj 20 minut. Odpoczywaj 20 minut. Nie tylko patrz 20 stóp dalej – odejdź 20 stóp. Zniknij całkowicie.
(Opcja 20-sekundowa jest dostępna dla tych, którzy są nadal związani z systemem, ale zaleca się całkowitą nieobecność.)
1. ObecnośćSystem śledzi twoją twarz. Jeśli odwrócisz wzrok, timer pracy zatrzymuje się. Nie możesz udawać koncentracji.
2. NieobecnośćCałkowita fizyczna nieobecność. Jeśli obiektyw wykryje twoją twarz podczas przerwy, odliczanie zostanie zresetowane do zera. Nie wracaj, dopóki czas nie minie.
