Absence | 20-20-20-säännön ajastin ja silmien rasituksen muistutus
Standardi '20-20-20 sääntö' sanelee: joka 20. minuutti, pidä 20 sekunnin tauko ja katso jotain 20 jalan päässä. Se ei ole lepoa. Se on 20 sekunnin jäähdytysjakso biologiselle koneelle, jotta se voi jatkaa jauhamista.
Me määrittelemme säännön uudelleen: Työskentele 20 minuuttia. Lepää 20 minuuttia. Älä vain katso 20 jalan päähän – kävele 20 jalan päähän. Katoa kokonaan.
(20 sekunnin vaihtoehto on saatavilla niille, jotka ovat edelleen sidottuja järjestelmään, mutta täydellistä poissaoloa suositellaan.)
1. LäsnäoloJärjestelmä seuraa kasvojasi. Jos käännät katseesi pois, työajastin pysähtyy. Et voi teeskennellä keskittymistäsi.
2. PoissaoloTäydellinen fyysinen poissaolo. Jos linssi havaitsee kasvosi tauon aikana, lähtölaskenta nollautuu. Älä palaa ennen kuin aika on kulunut.
