Absence | Timer aturan 20-20-20 & pengingat mata lelah
"Aturan 20-20-20" standar menyatakan: setiap 20 menit, istirahat 20 detik, dan lihat sesuatu sejauh 20 kaki. Itu bukan istirahat. Itu adalah periode pendinginan 20 detik bagi mesin biologis untuk melanjutkan penggilingan.
Kami mendefinisikan ulang aturan: Bekerja 20 menit. Istirahat 20 menit. Jangan hanya melihat sejauh 20 kaki - berjalanlah sejauh 20 kaki. Menghilang sepenuhnya.
(Opsi 20 detik tersedia bagi mereka yang masih terikat pada sistem, tetapi ketidakhadiran total disarankan.)
1. KehadiranSistem melacak wajah Anda. Jika Anda memalingkan muka, timer kerja berhenti. Anda tidak bisa memalsukan fokus Anda.
2. KetidakhadiranKetidakhadiran fisik total. Jika lensa mendeteksi wajah Anda selama istirahat, hitungan mundur diatur ulang ke nol. Jangan kembali sampai waktu habis.
