AbsenceABSENCE
Den standardiserte '20-20-20 regelen' dikterer: hvert 20. minutt, ta en 20-sekunders pause, og se på noe 20 fot unna. Det er ikke hvile. Det er en 20-sekunders nedkjølingsperiode for en biologisk maskin for å fortsette å male.
Vi omdefinerer regelen: Arbeid 20 minutter. Hvil 20 minutter. Ikke bare se 20 fot unna – gå 20 fot unna. Forsvinn helt.
(Et 20-sekunders alternativ er tilgjengelig for de som fortsatt er bundet til systemet, men fullstendig fravær anbefales.)
1. TilstedeværelseSystemet sporer ansiktet ditt. Hvis du ser bort, stopper arbeidstimeren. Du kan ikke forfalske fokuset ditt.
2. FraværFullstendig fysisk fravær. Hvis linsen oppdager ansiktet ditt under pausen, nullstilles nedtellingen. Ikke kom tilbake før tiden er ute.