AbsenceABSENCE
Ο τυπικός 'κανόνας 20-20-20' ορίζει: κάθε 20 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων και κοιτάξτε κάτι σε απόσταση 20 ποδιών. Αυτό δεν είναι ξεκούραση. Είναι μια περίοδος ψύξης 20 δευτερολέπτων για μια βιολογική μηχανή για να συνεχίσει να αλέθει.
Επαναπροσδιορίζουμε τον κανόνα: Εργαστείτε 20 λεπτά. Ξεκουραστείτε 20 λεπτά. Μην κοιτάτε απλώς 20 πόδια μακριά - περπατήστε 20 πόδια μακριά. Εξαφανιστείτε εντελώς.
(Μια επιλογή 20 δευτερολέπτων είναι διαθέσιμη για όσους εξακολουθούν να δεσμεύονται από το σύστημα, αλλά συνιστάται πλήρης απουσία.)
1. ΠαρουσίαΤο σύστημα παρακολουθεί το πρόσωπό σας. Αν κοιτάξετε αλλού, ο χρονοδιακόπτης εργασίας σταματά. Δεν μπορείτε να προσποιηθείτε την εστίασή σας.
2. ΑπουσίαΠλήρης φυσική απουσία. Εάν ο φακός ανιχνεύσει το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, η αντίστροφη μέτρηση μηδενίζεται. Μην επιστρέψετε πριν τελειώσει ο χρόνος.