Absence | Temporizador da regra 20-20-20 e lembrete de descanso visual
A "regra 20-20-20" padrão dita: a cada 20 minutos, faça uma pausa de 20 segundos e olhe para algo a 20 pés de distância. Isso não é descanso. É um período de resfriamento de 20 segundos para uma máquina biológica retomar a moagem.
Redefinimos a regra: Trabalhe 20 minutos. Descanse 20 minutos. Não apenas olhe a 20 pés de distância - afaste-se 20 pés. Desapareça completamente.
(Uma opção de 20 segundos está disponível para aqueles ainda presos ao sistema, mas a ausência completa é aconselhada.)
1. PresençaO sistema rastreia seu rosto. Se você desviar o olhar, o temporizador de trabalho para. Você não pode fingir seu foco.
2. AusênciaAusência física completa. Se a lente detectar seu rosto durante a pausa, a contagem regressiva zera. Não retorne antes que o tempo acabe.
