AbsenceABSENCE
Стандартное 'правило 20-20-20' гласит: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на что-то на расстоянии 20 футов. Это не отдых. Это 20-секундный период охлаждения для биологической машины, чтобы продолжить работу.
Мы переопределяем правило: Работайте 20 минут. Отдыхайте 20 минут. Не просто смотрите на 20 футов - отойдите на 20 футов. Исчезните полностью.
(20-секундный вариант доступен для тех, кто все еще привязан к системе, но рекомендуется полное отсутствие.)
1. ПрисутствиеСистема отслеживает ваше лицо. Если вы отведете взгляд, таймер работы остановится. Вы не можете подделать свою концентрацию.
2. ОтсутствиеПолное физическое отсутствие. Если объектив обнаружит ваше лицо во время перерыва, обратный отсчет сбросится до нуля. Не возвращайтесь, пока не истечет время.