AbsenceABSENCE
Den standardiserade '20-20-20 regeln' dikterar: var 20:e minut, ta en 20-sekunders paus och titta på något 20 fot bort. Det är inte vila. Det är en 20-sekunders nedkylningsperiod för en biologisk maskin för att återuppta malningen.
Vi omdefinierar regeln: Arbeta 20 minuter. Vila 20 minuter. Titta inte bara 20 fot bort – gå 20 fot bort. Försvinn helt.
(Ett 20-sekunders alternativ finns tillgängligt för dem som fortfarande är bundna till systemet, men fullständig frånvaro rekommenderas.)
1. NärvaroSystemet spårar ditt ansikte. Om du tittar bort, stannar arbetstimern. Du kan inte fejka ditt fokus.
2. FrånvaroFullständig fysisk frånvaro. Om linsen upptäcker ditt ansikte under pausen, nollställs nedräkningen. Återvänd inte förrän tiden är ute.