
Den standardiserade '20-20-20 regeln' dikterar: var 20:e minut, ta en 20-sekunders paus och titta på något 20 fot bort. Det är inte vila. Det är en 20-sekunders nedkylningsperiod för en biologisk maskin för att återuppta malningen.
Vi omdefinierar regeln: Arbeta 20 minuter. Vila 20 minuter. Titta inte bara 20 fot bort – gå 20 fot bort. Försvinn helt.
(Ett 20-sekunders alternativ finns tillgängligt för dem som fortfarande är bundna till systemet, men fullständig frånvaro rekommenderas.)