AbsenceABSENCE
La "regla 20-20-20" estándar dicta: cada 20 minutos, tómese un descanso de 20 segundos y mire algo a 20 pies de distancia. Eso no es descanso. Es un período de enfriamiento de 20 segundos para que una máquina biológica reanude su molienda.
Redefinimos la regla: Trabaje 20 minutos. Descanse 20 minutos. No solo mire a 20 pies de distancia, camine 20 pies. Desaparezca por completo.
(Una opción de 20 segundos está disponible para aquellos aún atados al sistema, pero se aconseja la ausencia completa.)
1. PresenciaEl sistema rastrea su rostro. Si desvía la mirada, el temporizador de trabajo se detiene. No puede fingir su concentración.
2. AusenciaAusencia física completa. Si la lente detecta su rostro durante el descanso, la cuenta regresiva se reinicia a cero. No regrese hasta que el tiempo haya terminado.