
Die standardmäßige '20-20-20 Regel' besagt: Alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause machen und etwas in 20 Fuß Entfernung betrachten. Das ist keine Erholung. Es ist eine 20-sekündige Abkühlphase für eine biologische Maschine, um weiter zu mahlen.
Wir definieren die Regel neu: Arbeiten Sie 20 Minuten. Ruhen Sie 20 Minuten. Blicken Sie nicht nur 20 Fuß weit weg – gehen Sie 20 Fuß weit weg. Verschwinden Sie vollständig.
(Eine 20-Sekunden-Option ist für diejenigen verfügbar, die noch an das System gebunden sind, aber vollständige Abwesenheit wird empfohlen.)